Sausie treniņi

Vispārējās fiziskās sagatavotības treniņi bērniem

Snovborda Akadēmija organizē vispārējās fiziskās sagatavotības treniņus bērniem vecumā no 7 - 15 gadiem (no 6 gadiem - gadījumā, ja bērns jau iepriekš apmeklējis sporta nodarbības). Fiziskās sagatavotības treniņi ir pamats jebkuram sporta veidam un labai pašsajūtai, jo tie:

  • attīsta pareizu stāju;
  • nodrošina pareizu pamatkustību apguvi, kas ļaus apgūt speciālās kustību prasmes un iemaņas jebkurā sporta veidā;
  • attīsta bērna fiziskās īpašības - lokanību, līdzsvaru, izturību, spēka izturību un eksplozīvo spēku;
  • ļaus izvairīties no traumām uz kalna;
  • specializētie vingrinājumi snovbordā palīdzēs uz kalna justies drošāk un izpildīt sarežģītākus snovborda trikus.

Treniņi paredzēti ne tikai bērniem, kas brauc ar snovborda dēli, bet arī tiem, kas par to tikai domā un sapņo. Nodarbības ir sagatavotas tā, lai katrs treniņš būtu citādāks un bērnam interesants. Bērni tiks dalīti divās vecuma grupās (līdz 9 gadiem un no 10 gadiem). Svarīgi, ka fiziskā sagatavošana pirms sezonas ļaus bērnam brīvāk justies uz snovborda dēļa, vieglāk apgūt trikus un samazinās traumu iespējamību. 

Pirms snovborda treniņu uzsākšanas katram bērnam tiek novērtēta stāja un veikti testi, lai piemērotu treniņa programmu.

Treniņi sākās: 11. septembrī

Piesakies aizpildot PIETEIKUMA FORMU

Treneri: Diāna Stupele, Elizabete Deičmane

Vieta: VingroSev telpas, Ganību dambis 7A

Cena: 40 eur/mēn (45 eur/mēn, ja sanāk 9 nodarbības)

7 eur/atsevišķa nodarbība

30 eur nodarbības septembrī

*Rēķins tiek izstādīts katra mēneša sākumā par tekošo mēnesi un jāapmaksā līdz 10. datumam.

Treniņu laiki:

Pirmdienās 16:00 – 17:00

Trešdienās 16:00 – 17:00

 

Batutu treniņi

Batutu treniņi nepieciešami, lai bērns spētu brīvi pārvaldīt savu ķermeni gaisā, iemācītos lecienus, 360 grādu apgriezienus un to pašu būtu vieglāk izdarīt uz sniega - trasē, uz džampiem un slaidiem. Treniņi paredzēti bērniem no 10 - 15 gadiem.

Treniņi sākās: 15. septembrī

Piesakies aizpildot PIETEIKUMA FORMU

Treneri: Ruslans Mihailovs

Vieta: Elektrum Olimpiskais Centrs, Grostonas iela 6b

Cena: 40 eur/mēn (50 eur/mēn, ja sanāk 5 nodarbības)

12 eur/ atsevišķa nodarbība

30 eur nodarbības septembrī 

*Rēķins tiek izstādīts katra mēneša sākumā par tekošo mēnesi un jāapmaksā līdz 10. datumam.

Treniņu laiki :

Piektdienās 16:00 – 17:30

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *