31. JAN & 1. FEB – Ollie, Frontside180, Tailpress

SA_ML_new

Nodarbību saraksts:

Sestdien, 31. janvārī:
10:30 bērni – iesācēji (pendele, pagriezieni, ollie)
13:00 bērni – ar priekšzin. (tailpress, nosepress, frontside 180)
15:00 pieaugušie – iesācēji (pendele, pagriezieni, ollie)
17:30 pieaugušie – ar priekšzin. (ollie, nollie, tailpress, nosepress)

Svētdien, 1. ferbruārī:
10:30 bērni – iesācēji (pendele, pagriezieni, ollie)
13:00 bērni – ar priekšzin. (ollie, nollie, tailpress, nosepress, frontside 180)

Nodarbības vadīs: Līga Strazdiņa

Vairāk informācijas par nodarbībām!

Pieteikties nodarbībai!

Kādā leņķī novietot snovborda stiprinājumus?

Tekstu sagatavoja: Madara Grantiņa

Easy to know, easy to ride!

Katram snovbordistam, lai kādas būtu viņa braukšanas prasmes, būtu noderīgi zināt, kā atrašanos uz snovborda dēļa padarīt sev ērtāku patīkamai braukšanai. Daži tehniski knifiņi nodrošinās vēl vairāk komforta. Stiprinājumu leņķa pareizs novietojums uz dēļa dod zināmas priekšrocības, dēļojot specifiskos apstākļos vai stilā. Arī attālumam starp stiprinājumiem ir liela nozīme! Ērtāka braukšana no kalnu un triku mācīšanās būs garantēta, ja ievērosi tehniskos nosacījumus.

Stiprinājumu novietojums:

Pirms noteikt, kurā no trim leņķu veidiem piestiprināt stiprinājumus, jāzina vai brauc ar labo kāju pa priekšu (goofy), vai kreiso (regular), kā arī tas, pa kādu trasi plānots braukt. No minētajiem apstākļiem ir atkarīgs braucēja stājas novietojums uz dēļa. Lai noteiktu stiprinājumu leņķu lielumus,  braucējam jānostājas uz dēļa ar plikām kājām ērtā pozīcijā un jāatzīmē, kur atrodas pēdas centrs. Tajā pašā vietā atradīsies arī stiprinājumu centrs. Jānovieto attiecīgajās pozīcijās stiprinājumus, taču precīzu leņķi piemēro pēc sekojošu pamata stāju parametriem:

 

snovborda dēļa stiprinājuma leņķi

 Brīvā stila jeb freestyle stāja

Kājas stiprinājumos ir novietotas simetriskos +15° un -15° leņķos un vienādā attālumā no dēļa vidus. Stāja nodrošina iespēju stabili braukt gan uz priekšējās – vadošās kājas, gan aizmugurējās (switch pozīcijā), kas ir bieži izmantojams braucot snovborda parkā un taisot freestyle trikus (piemēram, izdarot elementus ar 180° pagriezienu). Tā ir universāla stāja daudzpusīgam braucējam! Mācoties braukt ar dēli ir ieteicams izmantot šo pozīciju, lai bērns vai pieaugušais spētu vienlīdz stabili braukt izmantojot gan labo, gan kreiso kāju kā priekšējo.

Stāja braukšanai pa universālu kalnu (all mountain)

Šī ir visierastākā un populārākā stāja, kurā priekšējā kāja ir izgriezta +18° leņķī uz āru un izvirzīta uz priekšu, un aizmugurējā kāja -9° leņķī izvirzīta nedaudz uz aizmuguri. Stāja nodrošina priekšējās kājas un ķermeņa izteiktāku pagriešanu uz dēļa priekšgalu (bow-legged).

Freeride un taisnas aizmugurējās kājas stāja (straight back foot)

Priekšējā kāja ir izteikti izgriezta +21° leņķī, aizmugurējā kāja tai seko un ir novietota šķērsi dēlim 0° vai uz priekšējās kājas pusi +6° leņķī. Šādu stāju izmanto braucot pa pūdersniega nogāzēm vai kārvinga stilā (carving).

Stājas platums:

Stiprinājumus uz dēļa var novietot plati, izmantojot tālākos skrūvju caurumus, tādējādi braucot būs lielāka stabilitāte, taču atrodoties šaurākā stājā, kad stiprinājumi ir tuvāk kopā, braucējam uz dēļa ir vieglāk izdarīt pagriezienus. Stājas platumu veido attālums starp priekšējā un aizmugurējā stiprinājuma centriem. Katram individuāli to nosaka pēc paša ērtuma un pozīcijas, kurā ceļi jūtas komfortabli, stiprinājumus novietojot nedaudz tālāk par plecu līmeni. Braucēja stāju uz dēļa veido balsta kāja (priekšējā kāja), stājas platuma, centrēšanas un stiprinājumu leņķu kombinācija. Tā kā šie lielumi var būt mainīgi, arī stājas platums nav akmenī iecirsts lielums, bet gan braucēja komfortu veicinošs.

Neatkarīgi no tā vai atrodies dēļa priekšpusē vai vairāk aizmugures daļā, noder ievērot šo ieteikumu, kas saistīts arī ar stiprinājumu leņķiem – ja plāno braukt pa pūderi, nepieciešams stiprinājumus pavirzīt nedaudz uz dēļa aizmugures daļu. Bet, ja brauksi pa parku brīvajā stilā, vai laiku pa laikam ar pretējo kāju pa priekšu (switch), novieto stiprinājumus uz dēļa centrētā pozīcijā, kā redzams attēlā. Lai saprastu, kādā veidā braukšana un stāja uz dēļa ir visērtākā, vari izmēģināt vairākus stiprinājumu atrašanās variantus, atrodot sev piemērotāko.


Jaunums – Grupu Nodarbības Pieaugušajiem!

 

snovborda_akademija_individuala_nodarbiba

Pēc jūsu lūguma, šajā sezonā esam izveidojuši nodarbības pieaugušajiem – jo kopā taču mācīties ir jautrāk 🙂 Nodarbības notiks Žagarkalnā, divos līmeņos:

Iesācēji: Sestdienās, 15:00 – 17:00
Ar priekšzināšanām : Sestdienās, 17:00 – 19:00

Iesācēju nodarbībās apgūsim pamatzināšanas, braukšanu ar pacēlāju, šļūkšanu no kalna un pirmos pagriezienus. Nodarbībās ar priekšzināšanām padziļināti apgūsim pareizu braukšanas tehniku, dažāda veida pagriezienus. Skatoties pēc jūsu vēlmēm, mācīsimies freestyle trikus.

Nodarbības norisināsies brīvā, jautrā gaisotnē ar interesantiem uzdevumiem un vingrinājumiem. Nodarbībās apgūtie elementi tiks analizēti ar video palīdzību, lai palīdzētu jums ātrāk attīstīt savas prasmes.

Cena par nodarbību 15 Eur (Cenā nav iekļauta maksa par pacēlāju un inventāra īre)

Papildus jautājumus uzdod, rakstot: snovborda.akademija@gmail.com

Piesakies, aizpildot kontaktformu!

Tiekamies Žagarkalnā!